久しぶりにオーブンでアルミホイル焼き！
塩コショウふって、オリーブオイルかけて、オーブンで放置するだけなので楽ちん♪
オーブンない方は、ガスコンロの魚焼くところでやるのも良いかと思います！
リングフィットで筋トレした後だったので、鶏ムネ肉が良い感じに筋肉になることでしょう！ｗ
株主優待でもらった、ダイショーの味塩コショウ、ガーリック入りを使ってますが、これだけで味付けになるので、便利です。
無い場合は、桃屋のニンニク瓶が便利かなと。
簡単で美味しく出来る調味料良いですよねー
おススメありましたら知りたいです＾＾
・レシピ
鶏むね肉 1枚
ねぎ
しめじ
塩コショウ
オリーブオイル
・簡単な作り方
鶏胸肉、ネギ、しめじをアルミホイル上に置く。
塩コショウ振って、オリーブオイルを垂らす。
オーブンで220度、25分ほど焼く。
＊20分だと少し生っぽい部分あったので、もう少しやるのが良いかなと。
時間あるときは、65－70度で2-3時間焼くのも、柔らかいまま食べれて美味しいですー！
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